خواص گیاه رودیولا روزا یا ریشه طلایی - وبلاگ پیوست

به گزارش وبلاگ پیوست، یک گیاه گل دار است که در اقلیم های سرد و مرتفع اروپا و آسیا رشد می نماید. دیگر نام های این گیاه شامل ریشۀ قطبی، ریشۀ طلایی، تاج پادشاه، و ریشۀ رُز است.رودیولا روزیا در طب سنتی و مشخصاً در روسیه، اسکاندیناوی، و دیگر نواحی سرد و کوهپایه ای سالیان سال است که مورد استفاده قرار می گیرد.

ریشه طلایی یا رودیولا روزا

ریشه طلایی (رودیولا روزا) یک گیاه گل دار است که در اقلیم های سرد و مرتفع اروپا و آسیا رشد می نماید.

دیگر نام های این گیاه شامل ریشۀ قطبی، رودیولا روزیا، تاج پادشاه، و ریشۀ رُز است.

ریشه طلایی در طب سنتی و معیناً در روسیه، اسکاندیناوی، و دیگر نواحی سرد و کوهپایه ای سالیان سال است که مورد استفاده قرار می گیرد.

بعضی مردم معتقدند که این گیاه می تواند اضطراب، افسردگی، خستگی مزمن، آنمی و انواع سردرد را درمان کند.

مطالعات قابل توجهی در خصوص این گیاه صورت گرفته است.

در این اثناء ریشه طلایی ریسک پایینی برای ایجاد عوارض جانبی دارد و به نظر می رسد که برای بسیاری از اختلالات مورد اشاره فوایدی داشته باشد.

بنابراین ریشه طلایی یک گزینۀ طبیعی است که می توان برای به محک زدن کاربردهای فرض شده در خصوصش آن را امتحان کرد.

آنچه در ادامه می آید بعضی از کاربردهای عامه پسند و چیزی است که تحقیقات در خصوص هر یک از آنها عنوان می کنند.

فواید سلامت این ریشۀ گیاه احتمالاً به خواص ضد التهابی موجود در آن مرتبط است.

بازیابی عضلات با ریشه رودیولا روزاثابت شده است که ریشه طلایی رزیا زمان بازیابی عضلات پس از مدت طولانی تمرین و ورزش را کاهش میدهد.

تا فراخنای توجه، حافظه، قدرت و عمل سم زدایی را افزایش دهد.

عصاره ریشه طلایی رزیا اندازه آنزیم ها، RNA و پروتئین های مهم برای بازیابی عضله پس از یک جلسه ورزشی خسته کننده را افزایش میدهد.

بعلاوه شرایط انرژی عضله، سوخت و ساز گلیکوژن در عضلات و کبد، سوخت و ساز پروتئین عضله و فعالیت آنابولیک را بهبود میبخشد.

عملکرد فیزیکی و روانی با ریشه قطبیبعضی از مردم از ریشه طلایی پیش از ورزش برای تقویت عملکرد فیزیکی خود استفاده می کنند یا اینکه آن را به عنوان راهی برای بهبود تمرکز و تفکر مصرف می کنند.

در عین حال ادعاهایی در این مورد مطرح است که ریشه طلایی خستگی مزمن فیزیکی و ذهنی را کاهش می دهد.

رودیولا روزیا، ضد سرطانثابت شده است که ریشه طلایی با افزایش استقامت بدن در برابر سموم، فعالیت ضد توموری را افزایش میدهد.

مجموعه ای از مواد آنتی اکسیدان در ریشه طلایی رزیا تشخیص داده شده است و گونه های مرتبط و فعالیت چشمگیر تمیز دادن رادیکال های آزاد برای عصاره های ریشه طلاییی الکل و آب نیز تشخیص داده شده اند.

ریشه طلایی رزیا ممکن است همراه با بعضی عوامل ضد تومور دارویی مفیدتر و بهتر باشد.

با توجه به اطلاعات به دست آمده از محققان روسیه درمیابیم که مصرف ریشه طلاییی خوراکی رشد تومور را تا 39% و توسعه بیماری را تا 50% کاهش میدهد.

مسائل ادراری و ایمنی را نیز در بیماران دارای سرطان مثانه بهبود میبخشد.

در دیگر آزمایشات با انواع مختلف سرطان، از جمله سرطان سلولی (آدنوکارسینوماس)، استفاده از عصاره های ریشه طلایی رزیا باعث افزایش چشمگیر نرخ درمان و بازماندگی میگردد.

درمان مسائل قلبی با ریشه طلاییثابت شده است که ریشه طلایی برای مسائل قلبی ایجاد شده یا تشدید شده به وسیله استرس موثر است.

عملکرد آن برای این شرایط در قابلیتش برای کاهش اندازه کاته کولامین ها و کوروتیکو استروید های ترشح شده به وسیله غده های فوق کلیوی در طول استرس میباشد.

وجود غیر طبیعی این هورمون های استرس متعاقبا فشار خون، و مقادیر کلسترول و پتاسیم را افزایش داده و خطر مسائل قلبی را افزایش میدهد.

دریافتیم که ریشه طلایی لیپید های مضر خون را کاهش میدهد و بنابراین خطر بیماری های قلبی را کاهش میدهد.

بعلاوه اندازه AMP - دوره ای (c-AMP) ترشح شده در داخل سلول های قلب را نیز کاهش میدهد.

AMP دوره ای مربوط به ATP (آدنوسین تری فسفات) یعنی مولکول اصلی انرژی زای بدن، میباشد.

c-AMP به عنوان یک پیغام رسان ثانویه یا ارتباط بین محیط های بیرونی و درونی سلول عمل میکند.

به ورود کلسیم درون سلولی بیشتر به قلب نیز یاری میکند بنابراین پتانسیل بیشتری برای انقباض عضله قلبی ایجاد میکند.

بنابراین ریشه طلایی ضربان قلب و انقباضات عضله قلبی را تنظیم میکند.

سیستم ایمنی با ریشه رزریشه طلایی یا ریشۀ رُز با تثبیت تعادل حیاتی (تعادل متابولیکی) در بدن هم از سیستم ایمنی محافظت میکند و هم آن را تحریک و فعال میکند.

بعلاوه سلول های قاتل طبیعی (NK) را در معده و طحال افزایش میدهد.

این عمل ممکن است به خاطر قابلیت آن برای نرمال سازی هورمون ها با تعدیل ترشح گلوکوکورتیسوید در بدن باشد.1

استرسیکی از شناخته ترین ادعاهای مربوط به رودیولا روزیا به قدرت آن به عنوان ماده ای اشاره دارد که به بدن در انطباق با استرس یاری می نماید، و از لحاظ دیگر به عنوان یک آداپتوژن شناخته می گردد.

به هر جهت قابلیت های ویژه و کیفیات آن به واسطۀ استفاده از مطالعات علمی دارای طراحی مناسب به اثبات نرسیده است.

گزارشی منتشر شده در مرور طب جایگزین پی برده است که رودیولا روزیا به عنوان یک آداپتوژن نویدبخش به نظر می رسد. بر مبنای شواهد برگرفته از چند مطالعه در مقیاس کوچک، نویسندگان عنوان می کنند که عصاره های این گیاه برای سلامت روانی و عملکرد قلب مفید است.

یک مقالۀ دیگر مربوط به سال 2005 رودیولا روزیا را به عنوان نوعی آداپتوژن همه کاره توصیف می نماید، و می گوید که این گیاه می تواند مقاومت در برابر استرس را افزایش دهد. به طور معین، نویسندگان مطالعه می گویند که گیاه مزبور به عنوان یک درمان محتمل برای کاهش سطح هورمون های استرس و مسائل قلبی ناشی از استرس نویدبخش به نظر می رسد.

افسردگی و اضطرابیک مطالعه شواهدی یافته است که نشان می دهند رودیولا روزیا می تواند علایم ناشی از اختلال اضطراب منتشر یا جنرالیزه را کاهش دهد. نمونه های مشمول این مطالعه 430 میلی گرم عصارۀ رودیولا روزیا را به مدت 10 هفته دریافت نموده بودند.

مطالعۀ دیگری که در فیتومدیسین منتشر شد پی برده است که رودیولا روزیا علایم افسردگی را کاهش می دهد، اما اثرات آن در این مورد خفیف است. این گیاه در کاهش علایم هم اندازۀ سرترالین (یک داروی نسخه ای ضد افسردگی) کارآیی نداشت، با وجود این اثرات جانبی آن کمتر بود.

نویسندگان این مطالعۀ صورت گرفته در سال 2015 جمع بندی می کنند، از آنجا که این گیاه به وسیله بعضی از مردم بهتر تحمل می گردد و فوایدی نیز دارد، بنابراین رودیولا روزیا می تواند برای افسردگی خفیف تا میانه گزینۀ درمانی مناسبی باشد. مطالعۀ مزبور شامل 57 نمونه بود که به مدت 12 هفته از این گیاه استفاده کردند.2

مطالب بالا تنها به خلاصه ای از تاثیرات شگفت انگیز گیاه رودیولا پرداخته است.مصرف کنندگان رودیولا که سابقه مصرف دارو های ضد افسردگی را داشته اند این محصول را حتی قویتر از داروی سرترالین میدانند .

طریقه مصرف رودیولامصرف رودیولا معمولا بین 300تا 1000 میلی گرم میباشد .بیشتر افراد این مکمل را بلافاصله بعد از بیدار شدن خواب شبانه مصرف میکنند.مصرف این مکمل در اول روز یاری به داشتن روزی پر نشاط و انرژی را فراهم میکند.رودیولا به دلیل افزایش انرژی و ازدیاد جنب و جوش ، نباید در طول شب مصرف گردد.مصرف رودیولا در اواخر روز مانع از به خواب رفتن فرد میگردد.3

پی نوشت:

1.www.sepandjam.ir

2.mehrinmednews.com

3.www.brandslink.ir

منبع: راسخون