ورزش

خواص گیاه رودیولا روزا یا ریشه طلایی

یک گیاه گل دار است که در اقلیم های سرد و مرتفع اروپا و آسیا رشد می نماید. دیگر نام های این گیاه شامل ریشۀ قطبی، ریشۀ طلایی، تاج پادشاه، و ریشۀ رُز است.رودیولا روزیا در طب سنتی و مشخصاً در روسیه، اسکاندیناوی، و دیگر نواحی سرد و کوهپایه ای سالیان سال...

29 آبان 1400

راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به واریس

واریس بیماری است که در طی آن دیواره وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند می شوند. این مشکل به طور عمده در دیواره وریدهای قسمت تحتانی ساق پا دیده می گردد. هر ورید یا سیاه رگ دارای دریچه های کنترل کننده جریان خون است. واریس هنگامی رخ می دهد...

19 آبان 1400

اندازه توصیه شده آب مصرفی روزانه

مصرف آب روزانه توصیه شده برای هر فرد تفاوت می نماید. به عبارت دیگر، مقدار آن متفاوت بوده و بستگی به سن، آب و هوای حاکم بر آن منطقه، سطح فعالیت، و شرایط فعلی سلامت فرد دارد.

27 مهر 1400

از حرارت و سرما برای کاهش درد استفاده کنید.

هم سرما و هم گرما می توانند به کاهش درد کمک کنند. با این حال، گاهی تصمیم گیری در این باره که در یک مورد خاص کدام مناسب تر است، گیج کننده می شود.

26 مهر 1400

موش ها و مصرف استروئید

ماهیچه های موش هایی که استروئید دریافت می نمایند (سمت راست تصویر) در مقایسه با آن هایی که این دارو را مصرف نمی نمایند (سمت چپ) بزرگ تر می گردد. هم چنین اثرات استروئید مدت ها پس از توقف مصرف این دارو در بدن موش ها باقی می ماند.

20 مهر 1400

مهمان های دورهمی معرفی شدند

به گزارش زندگی امروز ، علیرضا فغانی، داور بین المللی فوتبال و مهدی یغمایی، خواننده کشورمان امشب با حضور در برنامه دورهمی با مهران مدیری به گفت وگو می نشینند.

6 شهریور 1400

دلم می خواهد با هواپیمای جنگی پرواز کنم

متولد سال86 است. فقط 14سال دارد. با بسیاری از متر و معیارها، سیده زهرا نوری، یک دختربچه محسوب می گردد اما همین دختربچه 14ساله تا امروز بیش از 50 پرواز انجام داده است.

30 تیر 1400

یک عکس و هزار غصه؛ ننه علی تنها شد

پیکر مرحوم علی انصاریان با حضور نزدیک به 200 نفر به خاک سپرده شد.

15 اسفند 1399

سلبریتی و لاکچری از کجا آمد؟!

جهانگیر الماسی از نمایش ماشین های گران قیمت و آپارتمان های لاکچری در فیلم و سریال ها انتقاد و دلیل دوری چند ساله اش از بازیگری را تحریف حقایق در سینما مطرح کرد.

1 اسفند 1399

آموزش حرکات بدنسازی با تصاویر متحرک - نقشه عضلات بدن

آموزش حرکات بدنسازی، بادی بیلدینگ و فیتنس با استفاده از تصاویر متحرک و توضیحات کامل - برنامه تمرینی بدنسازی زنان و مردان از مبتدی تا پیشرفته

3 بهمن 1399

چند ورزش یوگا برای از بین بردن درد گردن و شانه

امروزه درد گردن و شانه خیلی رایج شده است و بیشتر مردم این مشکل را دارند. اکنون چند حرکت کشش یوگا را به شما به شکل تصویری آموزش می دهیم که درد را از بین می برند

11 آذر 1399

قرص ال آرژنین (L-Arginine) چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟

ال آرژنین یک آمینواسید غیر ضروری برای بدنسازان و نوجوانان است. در صورت مصرف زیاد ال آرژنین می تواند منجر به سستی ، بی حالی و حالت تهوع شود.

4 آذر 1399

ساعت های طلایی برای درس خواندن

هر کس بنا بر تجربه یا تحقیق خود زمان یا زمانهای خاصی را برای مطالعه پیشنهاد می نماید. به راستی بهترین زمان برای مطالعه چه موقعی است؟ چه زمانی حافظه توانایی بیشتری برای به خاطر سپاری مطالب دارد؟ در چه هنگامی از شبانه روز، مغز کارایی بالاتری دارد؟ و خلاصه...

30 آبان 1399

7 عادت صبحگاهی که در کاهش وزن موثر است

کاهش وزن یک کار سخت است. متعهد بودن به یک برنامه جدید غذایی، فداکاری و سختکوشی می خواهد، چه رسد به اینکه در میان همه وسوسه ها کاملاً از آن پیروی کنید. اما اگر به شما بگوییم که مجبور نیستید به خاطر آن خودتان را به سختی بیندازید چه می کنید؟ انجام چند تغییر...

19 آبان 1399

چند راه حل برای باربی شدن در 40سالگی!

ایرنا زندگی: چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می شود. زنانی که به دهه 40 سالگی می رسند به موفقیت هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.

4 مهر 1399

دانلود Google Maps 10.47.1 - برنامه مشاهده نقشه های گوگل

نرم افزار Google Maps 10.47.1 قدرتمندترین برنامه مکان یابی با استفاده از GPS برای گوشی های موبایل است.

31 شهریور 1399

فلیک: عقب افتادن از بایرلورکوزن اتفاق خوبی بود!، در ابتدای بازی دچار مشکل شدیم

هانس دیتر فلیک از تماشای تلاش بازیکنانش برای تبدیل شکست به پیروزی مقابل بایرلورکوزن به وجد آمده است.

21 مرداد 1399

راوی شعر، امانت دار شاعران است، آموزش و پرورش در ایجاد علاقه دانش آموزان به ادبیات پسرفت نموده است

گوینده و مجری برنامه های ادبی رادیو و تلویزیون معتقد است که آموزش و پرورش در ایجاد علاقه دانش آموزان به ادبیات پسرفت نموده است.

18 مرداد 1399

نصب تونل ضدعفونی در باشگاه فولاد خوزستان

پزشک تیم فولاد از تصمیم برای نصب تونل ضدعفونی کننده در مجموعه ورزشی باشگاه فولاد و در محل تمرینات این تیم اطلاع داد و گفت: هدف از این کار پیشگیری از ابتلا به کرونا است.

3 مرداد 1399

بدون کدام اندام ها باز هم زنده می مانیم ؟

خراسان/ بعضی اندام ها وجود دارد که اگر آن ها را از بدن خارج کنیم همچنان می توانیم به فعالیت خود ادامه دهیم.

1 مرداد 1399
تعداد: (81)